Sepak bola merupakan salah satu permainan yang digemari masyarakat Indonesia. Sepak bola merupakan permainan beregu yang terdiri atas sebelas pemain. Dalam permainan sepak bola, setiap regu berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan. Untuk memasukkan bola ke gawang lawan, dibutuhkan kerja sama dan kemampuan gerak dasar yang baik. Setiap pemain harus menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola oleh regu lawan. Untuk menguasai kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, kamu perlu berlatih dengan tekun, disiplin, dan sportif. Kamu juga dapat berlatih kombinasi gerak dasar secara mandiri. Melalui permainan sepak bola, pemain sepak bola melakukan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan tempat. Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Adapun gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan benda di luar tubuh. Gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif merupakan bagian dari gerak dasar. Gerak dasar merupakan kemampuan gerak sangat penting bagi manusia untuk melakukan gerakan dari yang paling sederhana hingga melakukan gerakan yang sangat kompleks. Gerak dasar digunakan manusia dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam melakukan aktifitas olahraga. Dalam olahraga sepak bola, terdapat ketiga unsur gerak dasar tersebut, yakni. 1. Gerak lokomotor. Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai dengan adanya perpindahan tempat dari satu tempat ke tempan yang lain. Dalam permainan sepak bola, gerak lokomotor sangat diperlukan untuk dapat menunjang pergerakan setiap pemain di lapangan. Contoh dari gerak lokomotor pada olahraga sepak bola adalah berjalan, berlari mengejar bola, dan melompat. 2. Gerak non lokomotor. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dan ditandai tanpa adanya perpindahan tempat atau minim terjadinya perpindahan tempat. Gerak non lokomotor biasa digunakan untuk melakukan pemanasan atau pendinginan dalam berbagai macam olahraga. Contoh dari gerak non lokomotor pada olahraga sepak bola adalah adalah menoleh, membungkuk, mengayunkan tangan dan kaki, memutar sendi tangan dan kaki. 3. Gerak manipulatif. Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan memerlukan sebuah alat bantu. Dalam permainan sepak bola, gerakan mainpulatif lebih banyak digunakan oleh seorang kiper. Contoh dari gerak manipulatif pada olahraga sepak bola adalah melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola. Kelompokkan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada permainan sepak bola dengan melengkapi tabel berikut. LokomotorGerak NonlokomotorGerak Manipulatif kakiMenendang bola bola kakiMengumpan bola bolaMengayunkan tanganMenyundul bola 1. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menendang Bola Menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang harus dikuasai pemain. Gerak lokomotor ditunjukkan saat berlari ke arah bola. Gerak manipulatif ditunjukkan saat menendang bola. a. Berlari dan Mengoper Bola Passing dilakukan untuk mengoper bola ke arah teman satu regu. Gerak mengoper harus dikuasai dengan baik oleh pemain agar pola permainan yang diinginkan dapat diterapkan, baik dalam menyerang maupun bertahan. Saat mengoper, tenaga yang dikeluarkan disesuaikan dengan jarak teman yang akan menerima bola. b. Berlari dan Menendang Bola ke Arah Gawang Untuk menendang bola ke arah gawang lawan shooting. Bagian kaki yang mengenai bola saat menendang ialah punggung kaki. Selain punggung kaki, kaki bagian dalam dapat digunakan untuk menendang bola ke arah gawang. Saat menendang bola dengan punggung kaki, badan agak condong ke depan. Gerakan tangan juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan ini juga diikuti dengan berlari atau berpindah tempat. 2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara berikut. a. Menarik Kaki dan Menghentikan Bola Menghentikan bola di tempat merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Aktivitas ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim. b. Gerak Nonlokomotor Meliukkan Badan ke Belakang dan Gerak Manipulatif Menghentikan Bola dengan Kepala Gerakan menghentikan bola dengan dada memerlukan ketepatan. Saat bola datang, menghadaplah ke arah datangnya bola. Badan diliukkan ke arah belakang dan kedua lengan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, tarik badan sedikit ke arah belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong ke depan dan ditendang kepada teman. c. Meliukkan Badan ke Belakang dan Menghentikan Bola dengan Kepala Menghentikan bola dengan kepala diawali pandangan menghadap arah datangnya bola. Badan condong ke belakang dan kedua tangan ditekuk di samping badan. Saat bola mendekat, kepala ditarik ke belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong di depan kaki dan ditendang dengan kaki bagian dalam kepada teman. 3. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola Gerakan berlari dan menggiring bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. Gerak menggiring bola manipulatif dilakukan untuk membawa bola melewati lawan menuju ke daerah pertahanan lawan. Gerakan dilakukan dengan berlari lokomotor sambil mendorong bola secara pelan. Setidaknya, ada dua cara menggiring bola, yaitu menggunakan kaki bagian dalam dan punggung kaki. a. Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam Gerakan ini dapat dikombinasikan dengan berlari gerak lokomotor. Berlarilah sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam membuat bola bergulir sesuai arah dan lintasan yang diinginkan. Dalam melakukan gerakan ini, harus memperhatikan pergerakan bola. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya dilakukan dengan lambat. Menggiring bola dengan kecepatan lambat dilakukan untuk mengontrol tempo permainan. b. Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki Menggiring bola dengan punggung kaki biasanya dilakukan dengan gerakan yang cepat. Gerak dilakukan untuk membawa bola secepat mungkin ke daerah lawan. Berlari sambil menggiring bola menunjukkan kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulatif.
Bacajuga: Penyerang dalam Sepak Bola: Nama Lain, Tugas, dan Macam-macam Peran. 1. Kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif menendang bola. Permainan si kulit bulat selalu melibatkan menendang bola. Gerakan menendang bola itu merupakan kombinasi antara gerak lokomotor dan manipulatif.JawabanLokomotor Dan manipulatif kak. Jawabanlari dan lempar PenjelasanKarena lari dan lempar merupakan kombinasi dari permainan lari estafetmaaf kalo salah^_^VariasiKeterampilan Gerak Menembak Bola Dalam Permainan Bola basket. Bermain Bola Basket setengah Lapangan dan Aturan Yang Dimodifikasi. 1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak menangkap dengan passing. Kedua orang berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m (kurang lebih lima meter). Lakukan lempar dan tangkap bola basket - Melempar dan menangkap bola merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket, kasti, rounders, hingga softball. Melempar berguna untuk mengumpan, sementara menangkap bertujuan mengamankan bola umpan dari rekan atau memotong umpan melatihnya, perlu gerakan spesifik lempar-tangkap dengan teman atau berpasangan. Berikut penjelasan cara melakukan teknik dasar spesifik melempar dan menangkap bola berpasangan! Baca juga Macam-macam Kesalahan yang Sering Terjadi dalam Permainan Bola Basket Cara Melempar Bola Sebelum gerakan lempar-tangkap, lebih dulu memahami teknik umpan atau ini untuk gerakan melempar/mengumpan bola basket dengan teknik chest pass Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim penerima. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Cara Menangkap Bola Dikutip dari Buku Ajar Bola Basket karya Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar 2019, ada beberapa hal mendasar dalam menangkap atau memegang bola basket Baca juga Gerakan Menangkap Bola Melambung dalam Permainan Kasti Sikap tangan membentuk mangkok besar di depan dada atau arah bola datang. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Cara Melempar dan Menangkap Bola Berpasangan Berpasangan atau berkelompok dapat dilakukan secara dua, tiga orang atau lebih. Bagaimana langkah-langkah melakukan melempar dan menangkap bola bertiga atau berpasangan? Baca juga 3 Teknik Melempar Bola pada Kasti Posisi berdiri di depan rekan sejauh 3 meter atau lebih dengan salah satu pemain membawa bola. Lemparkan bola dengan kedua tangan dari atas kepala diarahkan ke rekan yang meminta. Arahkan bola sesuai dengan keinginan Anda atau teman. Lemparan umpan bisa dengan teknik chest pass, bounce pass, atau teknik passing lainnya. Latihan tersebut dilakukan berulang-ulang selama 60 detik, tanpa istirahat. Untuk tahap di atas pemula, bisa dilakukan sembari berlari atau dribble. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Dalampermainan bola basket terdapat 3 jenis teknik yang merupakan gerakan dasar yakni melempar dan menangkap bola (passing and catching), menggiring bola (dribbling), dan menembak/memasukkan bola ke dalam ring (shooting). Permainan bola basket merupakan suatu permainan beregu yang masingmasing regu terdiri dari lima orang. Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif Olahraga basket Soal PJOK kelas 5 semester 1 materi tentang gerak dasar atletik sesuai kurikulum 2013Mata pelajaran Pendidikan jasmani merupakan pelajaran yang tidak di ajarakan oleh Guru Kelas. Karena mata pelajaran ini diajarkan khusus guru pendidikan jasmani. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan contoh soal pendidikan jasmani untuk semester 1. Soal Penjas kelas 5 SD berdasarkan Kurikulum 2013 Materi pelajaran 3 tentang Gerak dasar atletik. Buku Penjas Kelas 5 SD Kurikulum 2013 Penerbit Erlangga Revisi juga melengkapi nya dengan KUNCI JAWABAN sebagai alternatif ini dapat dijadikan referensi untuk penilaiaan harian pengetahuan mata peajaran pendidikan jasmani. Semoaga Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, atau d yang paling benar !1. Berikut ini yang bukan gerak dasar atletik adalah ...........a. Larib. Saltoc. Loncatd. Lempar2. Saat berjalan, kedua kaki melangkah secara ............a. Cepatb. Bergantianc. Bolak-balikd. Bersama-sama3. Perbedaan utama antara gerak berjalan dan berlari adalah ...........a. Kecepatan gerak kakib. Posisi kaki saat bergerakc. Gerak tangan saat bergerakd. Jarak antara kaki kanan dan kaki kiri4. Permainan kombinasi gerak atletik berikut yang merupakan permainan tradisional adalah .............a. Pos berangkaib. Membawa pesanc. Melempar bola ke gunungand. Melempar bola ke kaki teman5. Permainan membawa pesan merupakan kombinasi dari gerak dasar ........a. Jalan dan larib. Lari dan lemparc. Jalan dan lempard. Lompat dan lempar6. Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan dua kaki disebut .......a. Larib. Jalanc. Loncatd. Lompat7. Jumlah pos pada permainan pos berangkai adalah ...........a. 1b. 2c. 3d. 48. Permainan yang membutuhkan kecermatan melempar adalah ............a. Lari estafet membawa bolab. Permainan membawa pesanc. Melempar bola ke gunungand. Lari zig-zag membawa pesan9. Berapakah jarak garis start ke batas lemparan pada permainan melempar bola ke gunungan ........a. 5 meterb. 10 meterc. 15 meterd. 20 meter10. Pada permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi gerak .......a. Jalan dan larib. Jalan dan lemparc. Lari dan lempard. Lompat dan lemparII. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !1. Permainan estafet melempar bola merupakan permainan kombinasi gerak .....2. Dalam permainan melempar bola ke kaki teman , apabila lemparan mengenai kepala, maka lemparan di nyatakan ............3. Pada permainan pos berangkai, setelah sampai di pos 3, pemain melakukan gerakan ..........4. Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan satu kaki disebut ...........5. Pada permainan membawa pesan, gerakan atletik yang dilakukan saat pemain membawa pesan dari garis B garis A adalah ...........6. Permainan kiper menagkap bola merupakan kombinasi gerak ...........7. Gerak atletik yang dilakukan setelah terdengar aba-aba mulai pada permainan kiper menagkap bola adalah .............8. Pada melempar bola ke gunungan, gunungan dibentuk dari ............9. Gerak berjalan pada permainan melempar bola ke gunungan adalah .............10. Pada olahraga, gerakan melempar dilakukan dengan mengandalkan kekuatan .............III. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !1. Tuliskan perbedaan gerak berjalan dan berlari ?2. Tuliskan perbedaan gerak lompat dan loncat ?3. Tuliskan gerak atletik yang dilakukan pada pos 1, pos 2, dan pos 3 pada permainan pos berangakai?4. Tuliskan cara melakukan permainan membawa pesan ?5. Tuliskan hal yang menentukan kemenangan dalam permainan lari estafet membawa bola ?KUNCI JAWABAN PILIHAN GANDA1. B. Salto2. B. Bergantian3. A. Kecepatan gerak kaki4. C. Melempar bola ke gunungan5. A. Jalan dan lari6. C. Loncat7. C. 38. C. Melempar bola ke gunungan9. B. 10 Meter10. C. Lari dan lemparKUNCI JAWABAN ISIAN1. Lari dan lempar2. Tidak mendapatkan poin3. Meloncat zig zag melewati ban bekas4. lompat5. Jalan 6. Loncat dan lempar7. Loncat katak8. Balok tipis atau pecahan ginting9. Jalan mundur10. TanganDemikianlah pembaca soal latihan PJOK kelas 5 semester 1 tentang materi Gerak dasar atletik Sesuai dengan kurikulum kata semoga artikel Soal Penjas kelas 6 semester 2 ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Jangan lupa memderian saran dan komentar untuk kemajuan blog kami ini. Salam Olahraga gelombangmerupakan getaran yang merambat. gambar di atas merupakan gambar gelombang tsunami. dengan. energinya yang sangat besar , gelombang tsunami dapat. mendorong dan menyapu bangunan atau apa saja yang. dilewatinya hingga rata dengan tanah, seperti yang terjadi di. aceh. pada bab ini kita akan mempelajari getaran, periode getaran,.
Permainanbola voli merupakan permainan beregu menggunakan bola besar yang dimainkan oleh dua regu saling berhadapan,masing-masing regu 6 orang. Teknik dasar melempar (passing) dalam permainan bola basket ada dua: 1) Dengan dua tangan: a) Melempar dari depan dada b) Melempar dari atas kepala c) Melempar dari bawah 2) Dengan satu tangan: aoleh Sebutkan macam-macam cara melempar bola dalam permainan rounders !, Jawabannya: (1) Melempar bola melambung, (2) Melempar bola mendatar, (3) Melempar bola menyusur tanah. Gerakan melempar bola, biasanya dilakukan ketika menjadi regu lapangan / penjaga / baseman. Seorang pelempar bola yang baik harus mampu melempar bola dengan kecepatan PermainanEstafet Melempar Bola Merupakan Permainan Kombinasi Dari Gerak - Berbagai Permainan √Atletik : Lari Gawang, Loncat Katak, Lempar Turbo, dan Lari Estafet Kombinasi Pembahasan Materi PJOK Kelas 3 SD, Kombinasi Gerak Dasar Non Lokomotor - Ringtimes Bali - Halaman 2 Kamujuga mampu berlatih kombinasi gerak dasar secara mampu berdiri diatas kaki sendiri. Melalui permainan sepak bola, pemain sepak bola melaksanakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan daerah. Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah kawasan. HbCYewn.